不安という力

こんばんは!ミロどんです。日曜日の今日はスマホも特になることなく静かにゆっくり過ごしていました。反対にいつも速報とか地震とかの通知が先週は結構な回数でなっていたので、静か過ぎるのもなんか変な感じを覚えていました。

変な感じ=なにか起きる?的な不安というものが働いていたんでしょう。そこで今日は不安という部分にフォーカスしておらなりの持論を書いていこうと思っています。

ズバリ不安はどこからやってくる?その答えはほとんどが未来といえば大げさかもしれないですが、日常で言えば明日のことを考えたり、特に今の新型コロナウィルスのことを踏まえると電車に乗るのが不安など、先のことを考えすぎて気がつくとまだ迎えていないその先の時空からやってくる。

新型コロナウィルスは顕在化しているものです。顕在化しているものに対しては人間は守ることを本能的に行います。大方、顕在化していることに対する行動は大なり小なりできるものです。ただその行動が良いのか悪いのか?つまりは行動の結果が見えていない潜在的な要素にフォーカスしすぎて不安になる。

こんな言い方は変かもしれないですが、不安は強さや怖さは個人差があるでしょうけれど、誰でもあるものです。不安はないよ!と口にする時もありますが、心理学的に不安はないよという言葉は自分への暗示ともとれる。それじゃ不安がない世界を想像してみましょう?どんな世界でしょうね?

その事を考えた末に疲れた結果は不安はあるもんだと気がつく。不安はむしろ自分の力に変えることができる。不安を消す力より、今できることに着目して行動してみる力に変える。不安の反対は安心若しくは安定と考えたときに、誰しももそれを目指す行動に移る。その次は必ずこの安心や安定はいつまで続くと先のことを考えまた不安になる。そして安心や安定を継続させようと行動に移す。

つまりは不安があるからこそ、人は行動するんです。仮に不安のない世界あったとしても、そこにも人間関係や環境が存在し、理性と本能を持っている人間は必ずストレスを覚えて、不安になる。先にも書いたように不安のない世界は人間という理性を持っている生き物が住んでいる以上、消えるものではない。人は不安と共に生まれ不安と共に寿命を迎える。

不安は生きるための必要な力。だからこんなことで不安になる自分は情けないなんて思わないでくださいね。自分の不安を他社と比べない。むしろ過去の自分と比べることが大切。いろいろな不安という壁を乗り越えてきた自分が必ずそこにいるんですよ。そしてこの先も不安と対峙しながら過ごす力を備えた自分がいる。自分で自分の不安のファンになることをオススメします。

もし漠然として不安が襲ってきたときは、頭の中で雑念と言いましょう。雑念と言う言葉を言うことで学び、同じことで不安に襲われることはなくなると言います。合わせて、先のことを考えて不安になったときは、明日のことは明日考えよう!なるようになる!と思えるようにゆっくり訓練していきましょう。

この不安の捉え方は、おらが新人育成のときに使った手法です。先を考えるのも大切ですが、いちばん大切なのは今を大切に!です。必ず今を大切にしていたらその先もいい結果が大なり小なり生まれてきます。と言っているおらも不安はありますがね(^_^;)

長い文章、最後まで読んでいただきありがとうございました。


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酢水で快適生活

こんばんは!ミロどんです。いよいよ北海道でも新型コロナウィルスの感染者が昨日出ましたね。詳細については公式からの発表はまだですが、いろいろな場所で噂も広がっているようです。しっかり情報を把握して、慌てることなく行動していきたいものですね。

さてさて、妻が快適生活を目指す!という意気込みでミニマリズム化も楽しみながら進めていますが、その中の一環で洗剤に変わるものはなにか無いか?という探究心で見つけた一つに「酢水」があります。そこでおらは早速、酢の二倍希釈溶液を作って、ホコリはクイックルワイパーで取り除き、クッションフロアーの拭き掃除を酢水を使ってふきふき。

やはり酢はしっかり拭き取らないとベタベタ感が残る(化学出身のおらの勘があたった)ので乾いたダスターで二度拭き。ものの見事にベタベタ感がなく加えて、サラサラ仕上げだけれど滑りやすくなることなく、いい感じでグリップが聞いている感じです。これで部屋を走り回っていた、まっくすのスライディングもなくなり、滑らず走り回っている。

恐るべし酢水の力。匂いはほとんど気になりません。というか拭き取ったあとは匂いはないです。除菌効果もあるので一石二鳥。家事は大変だけれど、おらは楽しい。家事分担をしている我が家。今度はどんな作業が回ってくるか?楽しみに待つとします。


余談ですが、愛犬『まっくす』の動画を今度はiMovieを使って編集してアップしました。編集ソフトのほうが家事より難しい(^_^;)また少しずつアップしていくのでお付き合いよろしくおねがいします。


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風邪は万病の元

おはようございます。ミロどんです。ここ数日、胃炎の悪化で食欲も落ちて寝てばかりでしたがようやく今日は復調気配で、あとは食欲が戻るのを待つだけ。

さてさて、新型コロナウィルスによる肺炎が日本国内でも発症し、不幸にも亡くなった方もいます。お悔やみ申し上げます。

これだけ中国からの観光客が来ている日本。少なからずともホテル業界をはじめてとするサービス業では何かを接する機会が多いかと思います。おらが危惧しているのは、いわゆる風邪の症状で受診を済ませる。若しくは風邪だから病院は行かなくていいか?と思う方も多いと思います。

実は風邪に隠れた何かがあれば新型コロナウィルスだけでなく、大きく健康を害することにもなりかねない。もっと言えば新型コロナウィルスのキャリアになって知らないうちに他者と接触して感染を引き起こす可能性もある。そうなった時は時すでに遅しで、広がるだけ広がってパンデミックになる。

仕事や家事、育児などで時間がないこともあると思いますが、面倒でも風邪の症状があったら病院を受診しましょう。その際、できるならば胸のレントゲンを撮ってもらいましょう。大切な家族に移さないためにも、マスクや手洗いなどの予防だけでなく、受診も必要と感じます。

政府がようやく都道府県の各自治体に検査できる体制を打ち出しました。今回の新型コロナウィルスに関しては中国やWHOの発表は正直あてにならず、もちろん日本政府の情報も後手後手に回っている状況。自分達でできる予防と受診など自己防衛策は必要不可欠。少しでも不安だなと思う方は、行動を起こしましょう。


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